Én a Coca-Colára tippeltem volna, de mint megtudtam, a világ második legtöbbet fogyasztott itala a tea. Nyáron a forró, csészés verziót a legtöbben a jeges változatra cserélik, így fogyasszuk ICE TEA, azaz jegestea címen. A finom szénsavmentes frissítÅ‘bÅ‘l világszerte évente több mint 45 milliárd liter fogy, ezért talán nem meglelÅ‘, hogy saját világnapot kapott, melyet június 10-én ünnepelünk.

Íme 10 ok, amiért érdemes jegesteát inni:

1. A jegestea hidratálja a testet! Jobban frissít, mint a szénsavas italok, a nyári forróságban vagy fárasztó munka, edzés után egy finom jegestea a megfelelÅ‘ választás lehet a szomjúság oltására, a folyadékpótlásra.
2. A jegestea egy egészséges alternatíva az üdítÅ‘k között, hiszen a gyümölcsök mellett lehet édesíteni fruktózzal, sztíviával, így akár nagyon alacsony kalóriatartalmú italokkal is felfrissíthetjük magunkat.
3. Bármelyik teafajta kedvelÅ‘i megtalálhatják a kedvencüket, hiszen fekete, zöld, fehér vagy rooibos teából készült jegesteát is lehet találni a polcokon.
4. A tea kesernyésségét gyümölcsökkel lehet ellensúlyozni, a jó minÅ‘ségű termékekben 1% valódi gyümölcskoncentrátum teremti meg az ízharmóniát.
5. A teában található antioxidánsok harcolnak az öregedés ellen, és megvédenek a minket körülvevÅ‘ méreganyagoktól.
6. A tea növény egyes alkotóelemei segítik az emésztést – elfogyasztásával akár 45-50 kalóriával többet égethet el a testünk. Ez nem hangzik soknak, de ez a mennyiség egy év alatt könnyen elérheti a 2 kg-os súlycsökkenést is, ha valódi teával készült zero jegesteákat iszol.
7. A tea segíthet megelÅ‘zni a fertÅ‘zéseket. Kutatások kimutatták, hogy a rendszeres teafogyasztók immunrendszere nagyobb aktivitást mutat, mint a teát nem fogyasztók szervezete.
8. Stresszes vagy? Könnyen lehet csak egy jegesteára van szükséged. Tanulmányok bizonyítják, hogy a teát fogyasztókban csökken a test stresszhormon szintje.
9. A tea csökkenti a koleszterinszintet, több cikk is szól a tea koleszterinre gyakorolt jótékony hatásairól.
10. A zöld tea jótékony hatással van a memóriára és a figyelemre, csökkenti a szorongást, segíti az agyműködést, így elmondható, hogy a zöld teával készült jegestea általában javítja az agy egészségét.

Megyek, készítek is egy nagy kancsó, hűs teát. Tegyetek így ti is!

-BG- bogi