HÃrek
2023. Február 05. 22:33, vasárnap | Életmód
Fontos a rendszeres testmozgás
A sport fontossága több szempontból is megközelÃthetÅ‘. Egyrészt a testmozgás segÃti a fizikai egészség megÅ‘rzését, másrészt javÃtja a kognitÃv funkciókat és csökkenti a stresszt.
2021. Február 22. 13:38, hétfÅ‘ | Életmód
Kimutatták, melyik a legjobb testmozgás 65 év felett
A koronavÃrus okozta bezártság nem csak az idegeinket viseli meg, de a rendszeres testmozgás elhanyagolása, a sportolási lehetÅ‘ségek teljes betiltása az izmainkra is hatással lehet. / Fotó:sportorvos.hu
2021. Január 17. 16:01, vasárnap | Életmód
MegdÅ‘lt egy elmélet: nincs felsÅ‘ határa a testmozgásnak, ha a szÃv egészségérÅ‘l van szó
Nemrég készült el az a tanulmány, amelyben tudósok bebizonyÃtották, hogy a testmozgásnak nincs felsÅ‘ határa, ha a szÃv- és érrendszeri egészség javÃtásáról van szó.