Jana Pifflová Španková, a Nie rakovine szövetség megalapítója a Pink Október 2020 elnevezésű világkampány keretén belül hívta fel a figyelmet arra, hogy sok nő mellét partnere mentette meg azáltal, hogy kitapintotta csomójukat mellükben és ezzel időben azonosították a problémát. „Nem minden változás, amelyet a nő a melleiben észrevesz, jelent azonnal rákos megbetegedést,“ emelte ki Pifflová Španková. Minden nőnek orvoshoz kell fordulnia, ha elváltozást észlel melleiben, legyen szó a bőr megvastagodásáról, mellbimbó váladékról, szintkülönbségről a két mell közt, bőrfeszülésről, esetleg mirigy- vagy csomó szaporodásról.

Az önvizsgálatot zuhanyzás vagy fürdés közben, esetleg fekve ajánlja több szervezet is. A vizsgálatot a három középső ujj begyével, a mellbimbó felé haladó körkörös mozdulatokkal kell elvégezni. Apró, nem fájdalmas mozdulatokkal kell végigtapogatni ilyen módon a melleket. Előbb finomabban a felszíni részeket, majd másodszor valamivel erőteljesebben, a mélyebb részek kitapintásához.

Nem szabad kihagyni a kulcscsont alatti, illetve hónalj körüli részeket sem. Minden vastagodásra és csomóra figyelni kell, melyek az előző vizsgálat alkalmával még nem voltak ott. Enyhe nyomással ellenőrizzük a mellbimbókat is, nem folyik-e belőlük váladék. A Nie rakovine szövetség felhívja a figyelmet az állam által biztosított vizsgálatra is, amelyre a biztosítok az 50 és 69 év közötti nőket hívják.

A mammográfiai vizsgálatra, amely hatékony módja a mellrák megelőzésének, 1,33 millió nőnek van joga, mégis kevesebb mint 30 százalékuk él ezen jogával. A szövetség hangsúlyozta, hogy a mammográfia jelenleg az egyetlen olyan módszer, amellyel észlelhető a mellrák már korai stádiumban is. Olyan nők ellenőrzésére használják, akik nem észlelték közvetlenül daganat jelenlétét szervezetükben.